Снова обратилась к своему второму "я".
Она согласна со мной, чтобы я ограничила себя в интернете, так как у меня легкая интернет зависимость, влияющая на меня,и рушащая мое спокойное состояние. Пару тройку дней посидеть без него, а потом делать следующее:
С момента, когда проснусь и до 21:00 вечера,ни при каких условиях не появляться в контакте, и аське.
Затем вечером разрешено 30 минут-1час интернета,сделать самое важное, но не выкладывать недовольство и гнев. Лучше рисунок, открытку, или фото. Обязательно ставить себе будильник.
Выйти из сети, поделать что-то спокойное перед сном, фильм посмотреть, книгу почитать, или вышивать крестиком.
И в 22:00-22:30 без разговоров спать!Успел все, или не успел ничего, хочется, или не хочется спать, не имеет значение, надо идти в постель...
Эффект будет лучше!
Ладно...Значит буду стараться так....